感谢邀请，我认为收获和存在的问题都有，我们的女排用整体的力量和信念，打赢了跟意大利的这场关键战役，可喜可贺啊！下面我们具体来分析一下吧。中国女排香港站以三站全胜的战绩，夺取了分站赛冠军，也达到锻炼队伍的目的，可谓收获满满。
中国女排第一场胜日本，经受了日本各种防守技术的考验；第二场胜荷兰，虽无悬念也充分锻炼了队员；第三场艰难地大逆转胜意大利，虽然过程曲折，可锻炼价值极大，尤其是破除了女排克星的魔咒，使得女排今后可以轻装上阵。
香港站的收获实在太多，归纳起来，这三点最重要。
第一，中国女排恢复到里约奥运来的最好水平。
第二，全队上下，追求卓越，超越自我，和谐互助，共同成长。
第三，检验发现了队伍深层次问题，东京卫冕之路越发清晰。
下面分段表述。第一，中国女排恢复到里约奥运来的最好水平。
也体现在几个方面：
1.位置球员结构基本合理
中国女排目前各位置球员，虽算不上特别齐整，但相互补位能力较强。虽缺乏强力接应，但所有的主攻接应基本上都能两翼使用。
2.替补实力均衡，可比赛人员较多。
和列强相比，我们的替补的板凳深度，还是十分不错的，可上场比赛人员较多，为各项技战术实施，提供深度保障。
3.高度/年龄结构较为合理。
目前中国女排高度位列第一；年龄结构也较为合理，尤其是中坚力量的大队员还较为年轻，正值职业生涯黄金期。
4.技术结构层次，也比较合理。
各队员特色互补性较强，利于技战术组合应用。
如：朱婷的领导力与攻击力，袁心玥的攻拦的中间高压，张常宁的全面与保障，李盈莹的削球式怪球；丁霞的成熟稳健；老将颜妮与曾春蕾的经验等等
5.国家队战略战术越来越成熟。
球员对郎导战略战术的理解与执行，越来越好。
去年世锦赛期间，不太灵光的2换3等系列技战术，正在强势回归。
第二，全队上下，追求卓越，超越自我，和谐互助，共同成长。
1．敢于亮剑且善于亮剑的朗指导教练团队给力：
训练水平、指挥水平、人性化团队管理水平，世界一流。
尤其是郎导的格局、定力，具有大师风范，最佳的场下精神领袖，危机面前，指挥若定，让全队始终保持着必胜的信念，既敢于亮剑，又善于亮剑。
2．朱婷队长给力：
朱婷，一颗大心脏，无愧于世界最佳女排队员，最佳的场上精神领袖，拥有着绝对的威信与领导力，而且低调内敛，以身作则，能战敢战善战……
3．核心队员稳场控场能力给力：
女排具有多为稳场控场能力的老队员与大队员，彼此高度信任，让团队能够始终团结一致，具有坚定的必胜信念。
除了朱队，老队员颜妮、曾春蕾、大队员张常宁，丁霞，都是一个个可以信赖的伙伴，像队长一样，能够带动全队，激发正能量。
4．全体队员，尤其是年轻队员态度端正，追求卓越，并正在超越自我……
袁心玥获得了突破自我天顶的“化蝶”般的蜕变，攻防两端，正在高速成长……。
张常宁全面均衡的能力，正在回归，不仅她的保障与串联技术是球队的基础，而且他的发扣拦都有着新的进步：扣球最后出手更快，拦防移动出色，发球稳健且冲击力强。
李盈莹的一传进步显著，出色的削球特色进攻能力十分突出，正成为女排最大能力增量、变量之一。
龚翔宇，积硅步以至千里，各种能力也都长足进步……。
丁霞越来越稳健，更快更善于调动；姚笛关键时刻不再掉链子已能顶住；瑞士赛、巴西站的刁琳宇能力均衡也越来越稳健……。
王梦洁、林莉也能互相促进，共同成长……
小将杨函玉胡名媛，态度积极进取，冲劲十足……
老队员克服伤病，积极保持着良好的状态与心态……
第三，检验发现了队伍深层次问题，东京卫冕之路越发清晰。
“欲穷千里目，更上一层楼。”
香港站，与强手苦手过招，也折射出我们的不足与深层次问题，解决了这些问题，无疑将使得我们能力继续升级提高。
需要补强提高强化以下几方面的能力：
1．一传接发方面：
继续强化团队成员整体一传接发能力，重点提升李盈莹的一传能力；
整体强化对强力跳发的一传接发能力，对强力发球的接发，优先保证有效起球；
2．二传方面：
强化交叉配合训练，尤其细分强化根据每个攻手的舒适点及时的切换能力训练，为临场技战术轮换变化打基础；
强化快球、低平球的跳传能力，并在能快的基础上，具体问题具体分析，强化变节奏、控节奏能力，如，副攻接应要快速连线，而李盈莹要慢上快打；
针对性因应强力发球冲击下的一传半到位球，强化3米线附近的调整攻传球的立体线路训练。
3．攻球方面：
与二传一起，演练多点掩护攻击能力；
继续强化出手节奏变化，如提高击球速率【澳门站香港站，朱婷/张常宁/龚翔宇的扣球出手速度已经有了提速】；
强化低球的借手训练；
强化年轻攻手的扣吊结合训练，尤其是吊球技术训练。
4．发球冲击力方面：
强化每个人的发球冲击力及稳定性；
5．拦防方面：
强化各轮次精解，与拦防预判训练；
强化横向移动训练；
强化手型训练，尤其是拦防半到位时瞬间手型变化训练
6．小球/乱球方面：
强化小球/乱球的即时处理的合理性训练
7．持续提升自失控制能力
8．战略战术指导方面：
中间加压，两边拉开，彼此掩护，立体攻击
强化战略执行力，有意识地提升整体的多人散点的下球能力：在实战锻炼中，非关键球多锻炼下非关键攻手，以便关键时刻，提升关键球的下球效率。
继续强化演练边功手的兼职能力训练：在实战中，尝试不同的2换3渡轮能力；
总结：
香港站，力克苦手意大利，解除了女排的心魔，让女排可以轻装上阵。
可意大利这面镜子，映衬出上述每个问题，都是我们进一步提升的空间。
直面问题，解决问题，超越过去，追求卓越。
我们的每一个进步，都将让我们的东京之路，更加平坦通畅……
果如此，圆梦东京，卫冕东京，舍我其谁？