职业篮球运动员打比赛的时候,怎么安排吃饭时间?

NBA做为世界水平最高的篮球联赛,它的后勤保障以及球员对训练、生活的科学安排也被人们津津乐道。NBA的球员是如何安排一天的吃饭时间呢?大多NBA球员的饮食会安排比赛日和非比赛,我们先来看看这两者有什么区别。

职业篮球运动员打比赛的时候,怎么安排吃饭时间?

非比赛日非比赛,从字面上看,我们就知道球员的饮食拥有比较大的自主性。非比赛,但不代表球员不用训练,所以他们的体能消耗比较大的。当然为了保持充足的体力,也又不摄入大量的多余的热量。NBA球员在非比赛日,一般会按照少吃多餐的方式,正常一个NBA球员一个会吃八顿饭,期间他们还有吃一下低热量的零食来补充体能。在饮食方面,他们的食物大多以牛肉、金瓯、蔬菜、水果为主。

职业篮球运动员打比赛的时候,怎么安排吃饭时间?

比赛日球员的饮食比赛日其实对于球员是一种折磨,在比赛日球员大多提前两个小时到底球馆热身,这也意味着他们大概要在晚上6点前到达球馆,为了保持最佳的竞技状态,球员大多会选择提前一个小时吃饭。也就是说球员5点进食后,至少要得到晚上11点左右才有机会吃下一顿饭,当然在期间,球员也会吃少量的香蕉、三明治等食物稍微补充体能。

职业篮球运动员打比赛的时候,怎么安排吃饭时间?

东球弟侃球:以上所说的还是大部分的球员选择。如詹姆斯这类的球员,对平日的饮食是更加的严谨、自律。为了最大化的保养好自己的身体,詹姆斯每年都要花费数十万雇佣一个专门的饮食团队,为自己打造最科学的饮食。而比赛日和非比赛日对于詹姆斯来说也是有很多的区别,据悉,非比赛日,詹姆斯会减少自己的用餐次数,他的食物也只有蔬菜沙拉和水果,而到了比赛日,詹姆斯才有机会吃上一些鸡肉和牛肉。

职业篮球运动员打比赛的时候,怎么安排吃饭时间?

付出就有回报,正因为NBA球员饮食上的自律,所以他们才能持续保持强大。

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